「今後一切関わらない」誓約書の書き方とテンプレート｜接触禁止の条項・効力・限界
「今後一切関わらない誓約書」でできること
しつこい連絡やつきまとい、トラブルの蒸し返しを断ち切りたいとき、「今後一切関わらない」と相手に約束させる誓約書が使われます。口約束と違って書面に残るため、相手の行動への抑止力になります。
誓約書に相手が署名・押印すれば、約束を破ったときに違約金や損害賠償を請求する根拠になり、「そんな約束はしていない」という言い逃れも防げます。一方で、相手の行動を物理的に止める強制力はありません。できること・できないことをセットで押さえたうえで、文面を作りましょう。
- 元交際相手からの復縁要求・連絡をやめさせたい
- 知人・元友人とのトラブルを清算して縁を切りたい
- 貸し借りなど金銭トラブルの解決後、二度と要求させたくない
- 近隣やコミュニティでの迷惑行為を繰り返させたくない
誓約書は、約束する本人（関わらないと誓う側）だけが署名して相手に差し入れる形式の書面です。実際には書かせたい側が文面を用意し、本人に内容を確認させてから署名してもらう流れが一般的です。「言った・言わない」を防ぐため、同じものを2通作成して双方が1通ずつ保管するか、原本はあなたが保管して相手にコピーを渡しておくと確実です。
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入れるべき条項｜「一切関わらない」だけでは足りない
文面で最も重要なのは、接触禁止の範囲の特定です。「今後一切関わりません」とだけ書いた誓約書は、何をしたら違反になるのかが特定できず、違約金を請求する場面で「これは『関わった』に当たらない」と争われる余地を残します。禁止する行為を1つずつ列挙してください。
- 事実の確認と謝罪：縁を切ることになった経緯（つきまとい・金銭トラブルなど）を簡潔に記載して認めさせる。何のための誓約書かを明確にする土台になる。
- 接触禁止の範囲：面会・声かけ・待ち伏せ／電話・メール・SNS／自宅・職場への訪問やその周辺の徘徊／第三者を介した伝言や接触の要求、まで具体的に列挙する。
- 口外の禁止：トラブルの内容や誓約書の存在を第三者に言いふらさないこと。
- 違約金：「違反1回につき金○○円」の形で定め、約束に金銭的な実効性を持たせる。
- 場面に応じた条項：写真・データの削除（元交際相手）、債務清算の確認と追加請求の禁止（金銭トラブル）など、相手との関係に合わせて加える。
SNSは「LINE、X、Instagram等」とサービス名を挙げたうえで「その他一切の手段」と包括しておくと、新規アカウントや別サービス経由の接触もカバーできます。
そのまま使える全文テンプレート（汎用版）
どの場面でも使える汎用版です。第1条の事実の内容と、違約金の金額を書き換えるだけで使えます。日付と署名は必ず相手本人に自筆させ、押印（認印で可）までさせてください。より確実にしたい場合は、実印で押印してもらい印鑑登録証明書を添えてもらうと、本人が作成したことをほぼ争えなくなります。
違約金の金額は、相手の支払能力と実害に見合った1回につき数十万円程度に収めるのが現実的です。高すぎる金額のリスクは後述します。
シーン別テンプレート（元交際相手・金銭トラブル）
元交際相手と縁を切る誓約書
交際関係の清算では、復縁要求の禁止に加えて交際中の写真・動画データの削除まで誓約させるのがポイントです。別れた後の画像の拡散（リベンジポルノ）への抑止になります。
金銭トラブル清算後の誓約書
貸し借りや弁償の支払いが済んだ後に縁を切る場面では、「清算済みであること」と「二度と金銭を要求しないこと」をセットで確認しておくと、蒸し返しを防げます。
法的効力と限界
本人が自由な意思で署名した誓約書は、民法上の意思表示として有効です。違反があれば違約金条項を根拠に金銭を請求でき、書面そのものが、後で警察や弁護士に相談するときの経緯の証拠にもなります。
ただし、誓約書は相手の行動を物理的に止める強制力を持ちません。守らせる仕組みは、違約金という金銭的・心理的なプレッシャーにとどまります。さらに、作り方を誤ると効力自体が崩れます。
- 違約金が高額すぎる：実害とかけ離れた金額は公序良俗（民法90条）に反して無効・減額と判断されるおそれがある。
- 無理やり書かせた：脅して書かせた誓約書は強迫を理由に取り消すことができる（民法96条）。「書くまで帰さない」「家族にばらす」といった言動は、強要罪（刑法223条）や脅迫罪（刑法222条）に問われるリスクもあり、立場が逆転しかねない。
- 制限の範囲が広すぎる：「○○市に立ち入らない」など相手の生活を過度に制限する条項は、無効と判断されるおそれがある。
- 相手が未成年者（18歳未満）：学生同士の交際トラブルなどで相手が未成年者の場合、親権者（法定代理人）の同意なしに単独で署名した誓約書は民法5条により後から取り消されるおそれがある。本人だけでなく親権者にも一緒に署名・押印してもらう。
署名させる場では、文面を読ませて納得のうえで書かせてください。相手に録音されている前提で、終始冷静に進めるのが安全です。大人数で取り囲む・深夜に長時間拘束するといった状況は作らないこと。
相手と会うこと自体に危険を感じる場合は、無理に対面の場を作る必要はありません。簡易書留や特定記録など記録の残る郵送で誓約書を送り、署名・返送を求めるか、やり取りそのものを弁護士に任せる方法があります。なお、要求した事実を内容証明郵便で残す場合、内容証明は手紙の本文1通しか送れず誓約書の用紙は同封できないため、誓約書は別便で送付します。
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誓約書で止まらないとき（警察・法的手段）
誓約書を交わしてもつきまとい・待ち伏せ・連続した連絡が続くなら、書面のやりとりに固執する段階は過ぎています。身の危険を感じる場面では、誓約書より警察への相談を優先してください。
- 警察相談専用電話「#9110」：緊急性のないつきまとい・しつこい連絡の相談窓口。かけた地域を管轄する警察本部などの窓口につながる。今まさに危険が迫っているときは110番。
- ストーカー規制法の警告・禁止命令：つきまとい等が繰り返されるおそれがあるときは、申出により警察から相手に警告が出され、さらに公安委員会による禁止命令まで進められる（緊急の場合は警告を経ずに禁止命令が出されることもある）。禁止命令に違反してストーカー行為をした者には2年以下の拘禁刑または200万円以下の罰金が定められている。
- 弁護士からの警告・損害賠償請求：弁護士名義の内容証明郵便で接触の停止を求め、違約金や慰謝料を請求する。交渉ごと任せられるため、相手と直接やりとりせずに済む。
この段階でも誓約書は無駄になりません。「接触しないと本人が約束したのに破った」という事実を示す証拠として、警察や裁判所への説明を補強してくれます。
不倫相手と縁を切りたい場合
配偶者の不倫相手に「二度と関わらない」と誓約させたい場合は、接触禁止に加えて求償権の放棄など不倫特有の条項が必要になります。次の記事で詳しく扱っています。
不倫相手に書かせる誓約書｜求償権の放棄・接触禁止・口外禁止の条項と例文
配偶者の不倫相手（第三者）に書かせる誓約書の作り方。接触禁止・口外禁止・違約金に加え、入れ忘れると慰謝料が実質目減りする「求償権の放棄」条項の意味と書き方を、そのまま使える全文例文2パターンつきでまとめました。
記事を読む配偶者本人に書かせる場合を含めた、不倫・浮気の誓約書全体の作り方はこちらにまとめています。
不倫誓約書の書き方と効力｜必須条項・違約金の決め方・例文テンプレート
配偶者の不倫・浮気の再発防止に書かせる不倫誓約書の作り方。必須4条項（不貞の事実の自認・接触禁止・違約金・誠実義務）、「夫婦間の契約は取り消せる」の心配が不要になった理由、違約金の相場、公正証書化まで、そのまま使える例文つきでまとめました。
記事を読む誓約書のPDFをTEMPLEXで作成
文面が決まったら、TEMPLEXの「今後一切関わらない誓約書」テンプレートで清書できます。宛先・誓約事項・誓約者の住所氏名を入力するだけで、登録不要・無料でPDFをダウンロードでき、印刷して相手に署名・押印してもらえばそのまま使えます。
この記事で解説した接触の禁止・写真データの削除・口外の禁止・違約金の条項が最初から入っているので、日付・氏名と違約金の金額を書き換えれば数分で完成します。
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コラム著者・編集者
TEMPLEX編集チーム
TEMPLEX編集チームは、ビジネス文書の作成・管理に精通した実務経験者と技術ライターで構成されています。送付状・請求書・見積書をはじめとする各種ビジネス書類のフォーマットや書き方のノウハウを、わかりやすく丁寧にお届けします。「Office不要で誰でもすぐ使える」をコンセプトに、忙しいビジネスパーソンの書類作成をサポートします。
